Vitakruid Kreatin-Monohydrat

Vitakruid Kreatin-Monohydrat — Mikronisiert auf 200 Mesh.

Inhaltsstoffe

Kreatin (Monohydrat)

Merkmale

• Vegan
• Frei von GVO, künstlichen Farb-, Aroma-, Geschmacks- und Süßstoffen sowie Konservierungsmitteln

Anwendung

Nehmen Sie täglich 1 Messlöffel Kreatin mit einem Glas Wasser (ca. 250 ml) ein. Vorzugsweise in Kombination mit einem Stück Obst einnehmen. Sie nehmen Kreatin täglich ein, sowohl an Ruhetagen als auch an Trainingstagen. Es gibt keine strikten Regeln für den genauen Einnahmezeitpunkt, aber viele Menschen bevorzugen einen konsistenten Zeitpunkt. Das Wichtigste ist, die Dosis jeden Tag einzunehmen. Kreatin baut sich mit der Zeit im Körper auf. Wenn Sie schnell Ergebnisse sehen möchten, können Sie mit einer Aufbau- oder Ladephase beginnen, in der Sie fünf bis sieben Tage lang viermal täglich fünf Gramm Kreatin einnehmen. Wenn Sie keine Ladephase nutzen, dauert es etwa einen Monat, um dasselbe Niveau zu erreichen. Bei der Einnahme von Kreatin kann es zu einer leichten Wassereinlagerung kommen. Für Sportarten, bei denen eine Gewichtszunahme unerwünscht ist, wird daher empfohlen, vier bis sechs Wochen vor dem Wettkampf die Einnahme von Kreatin zu beenden. Während dieser Zeit sinkt der Kreatinspiegel im Körper wieder auf das ursprüngliche Niveau.

Sicherheit

• Außerhalb der Reichweite und Sichtweite von kleinen Kindern aufbewahren.
• Trocken, dunkel und bei Raumtemperatur lagern.
• Konsultieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker bei Schwangerschaft, Stillzeit oder der Einnahme von Medikamenten.
• Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.

Marke: Vitakruid · EAN: 8717438692647 · Artikelnummer: 92647