Vitakruid Creatine Monohydraat

Vitakruid Creatine Monohydraat — Gemicroniseerd tot 200 mesh.

Ingrediënten

Creatine (monohydraat)

Kenmerken

• Vegan
• Zonder GMO, kunstmatige kleur-, geur-, smaak- en zoetstoffen of conserveermiddelen

Gebruik

Neem 1 maatschep Creatine met een glas à 250 ml water per dag. Bij voorkeur innemen in combinatie met een stuk fruit. Je neemt creatine dagelijks, zowel op rustdagen als op trainingsdagen. Er zijn geen strikte regels voor het exacte tijdstip van inname, maar veel mensen geven de voorkeur aan een consistent moment. Het is belangrijkste om elke dag je dosis te nemen. Creatine bouwt zich over tijd op in het lichaam. Als je snel effect wilt zien kun je beginnen met een opbouw- of laadfase waarin je voor vijf tot zeven dagen, vier keer per dag, vijf gram creatine neemt. Als je geen laadfase gebruikt duurt het ongeveer een maand om hetzelfde niveau te bereiken. Wanneer je creatine gebruikt kun je iets meer vocht vast gaan houden. Voor sporten waarbij het ongewenst is om in gewicht aan te komen wordt daarom aangeraden om vier tot zes weken voor de wedstrijd te stoppen met creatine. Gedurende deze periode daalt het creatineniveau in het lichaam weer tot het oorspronkelijke niveau.

Veiligheid

• Buiten bereik en zicht van jonge kinderen houden.
• Droog, donker en op kamertemperatuur bewaren.
• Raadpleeg je gezondheidsprofessional bij zwangerschap, borstvoeding of medicijngebruik.
• Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding en gezonde leefstijl.

Merk: Vitakruid · EAN: 8717438692647 · Artikelnummer: 92647